江蘇尚美醫(yī)療器械有限公司2025-07-25

強烈鼓勵進行適當?shù)捏w育運動！ 運動有助于增強肌群力量、改善柔韌性、維持心肺功能、控制體重、促進骨骼健康，對整體健康和脊柱健康都有益。沒有證據(jù)表明運動會加重特發(fā)性脊柱側(cè)彎。應避免可能導致脊柱過度負荷或受傷的高風險運動（如競技體操、舉重），選擇對稱性、低沖擊的運動更佳（如游泳、步行、慢跑、騎車、普拉提、瑜伽）。務必咨詢醫(yī)生或物理治療師，了解適合個人情況的運動建議。

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